Закаливание Как похудеть Красивые формы тела Лечебная гимнастика для позвоночника Силовая йога

На нашем канале вы сможете подобрать программы для снижения веса восстановления позвоночника и суставов
формирования красивых форм тела
Программы основаны на упражнениях силовой гимнастики йоги
Это древняя индийская гимнастика которая направлена на укрепление здоровья формирования красивого сильного тела и долголетия
На нашем канале вы увидите программы занятий на тренажерах со штангой для снижения веса увеличения мышечной массы и построения красивой фигуры
Упражнения силовой йоги вполне заменят занятия на тренажерах со штангой
Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди
А также познакомимся с необычными людьми которые ведут здоровый образ жизни закаливают очищают свой организм и постоянно испытывают его на прочность

Закаливание обливание холодный водой ослабляет иммунитет и может нанести вред здоровью
Так говорят некоторые врачи основываясь на том что
при обливании холодный водой организм получает стресс идет выделения гормона картизола
а он угнетает имунные клетки
Также идет вредная нагрузка на сердечную мышцу может возникнуть аритмия остановка сердца
Во время обливания резко сужаются сосуды резко повышается давление
Возникает опасность инсульта
Так говорят некоторые врачи ссылаясь на исследования в Англии
На практике мы встречаем обратный результат
Многие люди которые заливают свой организм реже болеют
Возможно это происходит потому что после выброса картезола и угнетения иммуных клеток идет усиление защитных сил организма
возможно таким образом организм пытается выжить после перенесенного стресса
Ну а что абсолютно укрепляет иммунитет это умеренная физическая нагрузка
И хорошо если это нагрузка состоит из полезных укрепляющих иммунитет упражнений
На моем опыте и на опыте людей которые меня окружают закаливание укрепляет иммунитет
Люди которые постоянно заливают свой организм редко болеют и переносят заболевания относительно легко
Упражнения силовой гимнастики йоги укрепляют защитные силы организма иммунитет
Сегодня у нас встреча с необычным человеком Вячеславом Левашко
Вячеслав ведет здоровый образ жизни заказывает очищает и постоянно испытывает свой организм на прочность для этого применяют традиционные и необычные средства
Вячеслав стремится быть сыроедом но не все получается не хватает силы воли
Иногда срывается на неправильную по его мнению пишу
вместо сырых овощей и фруктов ест пирожки с капустой Это любимая еда Вячеслава
Вячеслав постоянно очищает свой организм
пьет чистую фильтрованную воду ест сырые овощи и фрукты делает манипуляции с кишечником
борется с паразитами в организме
периодически голодает иногда по 7 дней без еды и воды в темной комнате
Вячеслав постоянно заливает свой организм холодной водой купается летом и зимой в открытом водоеме
иногда сидит в проруби до 10 минут
Живет Вячеслав как монах один за городом в небольшом заброшенном селе которое находится в лесу
У Вячеслава нет телевизора компьютера и интернета
правда есть мобильный телефон но там где он живет нет мобильной связи
В свободное время Вячеслав мечтает и думает о смысле жизни
Вот такой необычный человек Вячеслав Левашко ​
​Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует работу сердечно-сосудистой системы восстанавливает и развивает опорно - двигательную систему. улучшает работу дыхательной системы, усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет. И как следствие хорошее самочувствие душевное равновесие нормализация давления прекращение болей в спине и суставах, снижение лишнего веса, красивые форм ы тела у женщин и увеличение мышечной массы у мужчин. Хорошие развитие, профилактика и лечение сколиозов у детей.
​Упражнения силовой гимнастики йоги и хатки йоги во многом имеют одинаковое воздействие на организм. Но есть и отличия. Упражнения выполняются в динамике, с большим напряжением, медленно и концентрацией внимания на движении.
​Упражнения сжигают много калорий, стимулирует снижение жировой ткани. Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди. Укрепление иммунитета помогает бороться с болезнями и воспалениями в организме.
. Упражнения для шеи восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков активизируют работу головного мозга, укрепляет сосуды мозга, убирают главную боль.
​. Упражнения для спины восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков восстанавливают позвоночник.
​Упражнения силовой гимнастики йоги лечат остеохондрозы, грыжи, протрузии. Улучшают работу головного и костного мозга. Стимулируют выделение стволовых клеток.